Dag 4 - mot ett friskt liv
fortsätt kämpa ge inte upp! kämpar också med vkten.. så vet va du pratar om plus att jag är sjuk med.
Kämpa på är allt jag kan säga! Du verkar vara en otroligt stark och smart tjej, som faktiskt vågar prata öppet om din sjukdom! Det tycker jag verkligen är så coolt. Sedan vill jag säga en lite sak som kanske kan hjälpa dig med maten. Jag har haft liknande problem som du, och kom så småningom i kontakt med en dietist. Hon sa att om man äter sig ordentligt mätt, (dvs en till två stora portioner) tre gånger om dagen+ några mellanmål så kommer kroppen själv ställa in sig på den vikt just DU behöver. Så du behöver verkligen inte oroa dig. Det svåra kan ju vara det psykiska och där har jag bara ett tips: Få tag på en bra psykolog att prata med nån gång i veckan!
När jag första gången skulle prata med en psykolog skämdes jag, kände mig dum och visste inte vad jag skulle säga. Min första psykolog var inte heller jättebra, så jag tog tillslut mod till mig och bytte. Det var då allt förändrades. Jag märkte att jag kunde gå till den här människan och hon brydde sig! Jag vågade prata, gråta ovh skratta med henne och långsamt började jag förstå varför jag gjorde som jag gjorde mot mig själv och hur jag skulle ta mig ur det. Men det viktigaste var nog att jag litade på henne och att hon verkligen såg efter mig! Så tveka inte på en psykolog hur jobbigt det än kan kännas!
Glöm inte att du är stark och folk tycker om dig! Du måste bara lära dig att tycka om dig själv, som du är, utan att försöka ändra på hur du ser ut. Du är viktig! En fantastisk förebild som öppet vågar skriva om detta!
Kärlek <3